暇すけは漆黒企業で奮闘中

雑記ブログなので、何から何まで記事にします。基本雑学ですが、英語関係、筋トレ関係が多くなるかもしれません。

2018-12-13から1日間の記事一覧

初めてのプロテインにはこれ!初心者からベンチプレスの記録が40キロ伸びた。

初めてプロテインを買うときには、何を買えば良いのかまったくわからず。。。 ドラッグストアに売ってあるサバスとか他のプロテインを色々試していました。 筋トレ歴4年、試したことのあるプロテインは10種類以上の僕が自信を持って初心者におすすめする…